Ο καλοκαιρινός ήλιος φέρνει καλοκαιρινή διασκέδαση. Ενώ οι ζεστοί μήνες είναι ιδανικοί για να περάσετε χρόνο μαζί, οι καλοκαιρινές διακοπές μπορούν επίσης να βγάλουν τη συνηθισμένη οδοντιατρική σας ρουτίνα. Εδώ είναι τρεις τρόποι για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών το καλοκαίρι:

Μείνετε στη γνωστή σας ρουτίνα

Είτε τα παιδιά σας ξενυχτούν για να πιάσουν μύγες ή για μια επίδειξη πυροτεχνημάτων, αντισταθείτε στον πειρασμό να παραλείψετε το βούρτσισμα πριν από τον ύπνου ή κάντε το όταν κοιμούνται το επόμενο πρωί. «Μην ξεχνάτε το χαμόγελό σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού»,  “Είναι σημαντικό για τις οικογένειες να βουρτσίζουν και να χρησιμοποιούν νήμα με συνέπεια, έτσι ώστε να διατηρούν τα παιδιά σε καλό δρόμο για υγιείς οδοντιατρικές επισκέψεις στο σχολείο.”

Ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτοι είναι οι επερχόμενοι μήνες, ελέγξτε ότι βουρτσίζουν δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά με οδοντόκρεμα με φθόριο. Απλά πράγματα όπως το ημερολογίο  βούρτσισματος μπορούν να βοηθήσουν όλους να παραμείνουν σε καλό δρόμο το καλοκαίρι. Επιπλέον, είναι μια ευκαιρία να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί. Το βούρτσισμα μαζί με τα παιδιά σας για 2 λεπτά, δύο φορές την ημέρα για τους τρεις μήνες του καλοκαιριού σας δίνει 6 επιπλέον ώρες μαζί, οπότε αξιοποιήστε στο έπακρο!

Και μην ξεχάσετε να καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια μία φορά την ημέρα. «Τα παιδιά σας πρέπει να παιρνούν νήμα ανάμεσα σε δύο παρακείμενα δόντια». “Ωστόσο, πολλά παιδιά δεν έχουν κινητικές δεξιότητες για νήμα μέχρι να είναι άνω των 10 ετών.” Εάν το παιδί σας χρειάζεται βοήθεια, δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους μεσοδοντίων καθαριστικών ή βάλτε τα χέρια σας για να τα καθοδηγήσετε και να ολοκληρώσετε την εργασία ταυτόχρονα.

Πείτε όχι σε ζαχαρούχα ποτά και σνακ

Καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται, είναι συνηθισμένο για τις οικογένειες να πιουν και να σνακ κατά τη διάρκεια αθλητικών τουρνουά, φεστιβάλ ή σχεδόν οποιαδήποτε κοινοτική εκδήλωση. «Παρακολουθήστε την πρόσληψη λεμονάδας, χυμού και αναψυκτικών από την οικογένειά σας» λέει η κα Κατερίνα Λιατσή, Παιδοδοντίατρος της Dental Excellence. «Εξετάστε τις λιχουδιές με ζαχαρούχα ποτά για να τις απολαύσετε μόνο μερικές φορές και όχι συχνά». Αντ ‘αυτού, προσφέρετε νερό (ακόμη καλύτερα εάν έχει φθόριο) για να νικήσετε τη ζέστη, ή γάλα για να πιείτε με τα γεύματα. Και, μην αφήσετε το καλοκαίρι να καταστρέψει το χαμόγελο του παιδιού σας. «Το διάλειμμα από το σνακ είναι υγιές για τα δόντια σας». «Επιτρέπει χρόνο για το σάλιο να περιβάλει τα δόντια, να ξεπλένει τα υπόλοιπα τρόφιμα και τα δυναμώνει».

Αν βρεθείτε να περνάτε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, χρησιμοποιείστε πιο έξυπνα σνακ και αφήνετε τα παιδιά σας να σας πουν πότε πεινούν αντί να προσφέρουν σνακ όλη την ημέρα. “Δεν φοβούνται να σας ενημερώσουν πότε θέλουν κάτι να φάνε!” λέει η γιατρός.

Κάντε την οδοντιατρική επίσκεψη πριν το σχολείο

Ορισμένα σχολεία απαιτούν οδοντιατρικές επισκέψεις στο σχολείο για συγκεκριμένες τάξεις και αυτές οι εξετάσεις μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι τα δόντια του παιδιού σας παρέμειναν υγιή. Είναι καλή ιδέα να κάνετε το ραντεβού του παιδιού σας στο σχολείο στις αρχές του καλοκαιριού για να αποφύγετε τη βιασύνη του Αυγούστου και να σας βοηθήσουμε να διασφαλίσετε ότι θα λάβετε το ραντεβού που σας ταιριάζει καλύτερα. «Μπορούμε να βοηθήσουμε στον εντοπισμό και τη φροντίδα οποιωνδήποτε ζητημάτων, έτσι το παιδί σας δεν χρειάζεται να χάσει την τάξη μόλις ξεκινήσει το σχολείο», λέει η κα Λιατσή. «Η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορεί να βοηθήσει το χαμόγελο του παιδιού σας να παραμείνει υγιές όλο το χρόνο».