Βούρτσισμα των δοντιών

Μάθετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (μετά τα γεύματα, και καλύτερα πριν από τον ύπνο) χρησιμοποιώντας φθοριούχο οδοντόκρεμα. Με αυτό τον τρόπο βοηθάτε τα δόντια σας να αντισταθούν στις επιθέσεις των μικροβίων.